![Минтай в сметанном соусе с луком и морковью - рецепт с фотографиями - Patee. Рецепты Минтай тушеный в сметане](https://www.photorecept.ru/wp-content/uploads/2018/12/golden_eagle_11_05_2013_by_lenore49-d650c7f1-1135x1300.jpg)
Минтай, тушеный с морковью в сметане
Минтай с луком и сметаной на сковороде — блюдо, знакомое с детства, вкусное и просто в исполнении. В последнее время многие довольно пренебрежительно относятся к этой рыбе, предпочитая более дорогих собратьев. А зря. Минтай — рекордсмен по содержанию витаминов и микроэлементов: йода, витамина PP, калия, фосфора, фтора, серы и кобальта. Полезнее — только его печень, в которой концентрируется весь жир. Мясо рыбы может показаться суховатым.
![Состав / Ингредиенты: Минтай тушеный со сметаной на сковороде](https://www.photorecipes.ru/media/k2/items/cache/621af29360685f88fae4c26f96ed9d8c_XL.jpg)
![Пошаговый фоторецепт Минтай в сметанном соусе с луком и морковью](https://finecooking.ru/images/recipe/ryba-s-lukom-morkovyu-i-smetanoi-v-multivarke/photo/960w.jpg)
![Главное меню Минтай с луком и сметаной на сковороде](https://kedem.ru/photo/recipe/2024/02/mintaj-tushenyj-so-smetanoj-na-skovorode-01.jpg)
![Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г Минтай тушеный с овощами и сметаной](https://i.ytimg.com/vi/ImrPpL6wH0E/sddefault.jpg)
![Анализ калорийности продукта Тушеный минтай с морковью и луком](http://i.fotorecept.com/2014/02/18/317650/img/63239935.jpg)
![Новинка 12.5.2024 Минтай в сметане](https://alimero.ru/uploads/images/00/61/35/2013/06/04/57d61b_wmark.jpg)
![Как приготовить Минтай тушеный в сметане с овощами](https://i.ytimg.com/vi/76Jn6AWKXX4/maxresdefault.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук! Минтай тушеный с морковью и луком в сметане 🐟](https://kylinariya.ru/wp-content/uploads/2020/01/mintay-v-duhovke-s-morkovyu-i-lukom-680x270.jpg)
![Калькулятор рецепта Минтай в мультиварке с морковью, луком и сметаной](https://kylinariya.ru/wp-content/uploads/2021/12/3-8-1.jpg)
Полезные свойства МИНТАЙ ТУШЁНЫЙ С МОРКОВЬЮ, ЛУКОМ И СМЕТАНЕ
Для приготовления этого блюда подойдет любая белая рыба. Готовится быстро. Ингредиенты доступны в любом магазине. Добавить в сковороду сметану и обжарить около минуты.
- Описание приготовления:
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
- Пищевая ценность блюда «Минтай тушеный с овощами и сметаной» на грамм :.
- Описание рецепта
- Автор: Елена, Читатель и автор Food.
- Минтай в сметанном соусе с луком и морковью - повседневное вкусное блюдо.
- Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
![минтай в сметане на сковороде с луком и морковью рецепт и помидорами | Дзен](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/mintaysmetovosh/01.jpg)
![Минтай в сметане - пошаговый рецепт с фото на право-на-защиту37.рф](https://i.pinimg.com/564x/3f/6f/d3/3f6fd3c0b80b66706f49ed72f7d5ba97.jpg)
![Минтай тушеный в сметане — рецепт с фото пошагово](https://edablog.ru/wp-content/uploads/2010/09/x_1988398356-300x225.jpg)
![Рецепты На Ужин Используя : Лук Репчатый И Минтай И Морковь](https://img.povar.ru/mobile/f6/a8/fd/8e/mintai_v_smetane-54446.jpg)
![Минтай тушеный в сметане с овощами – пошаговый рецепт приготовления с фото](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/566/big_565072.jpg)
![Минтай тушеный с морковью и луком в сметане 🐟 - рецепт с фотографиями - Patee. Рецепты](https://e1.edimdoma.ru/data/posts/0002/4590/24590-ed4_wide.jpg?1649760164)
![Минтай с луком и сметаной на сковороде, пошаговый рецепт с фото на ккал](https://kedem.ru/photo/recipe/rname/mintaj-tushenyj-so-smetanoj-na-skovorode.jpg)
![Тушеный минтай с морковью и луком — рецепт с фото пошагово](https://i.pinimg.com/736x/f0/21/bb/f021bbca16f7048ebcf941218da9a988.jpg)
Минтай в мультиварке с луком, морковью и сметаной получается очень сочным, нежным и вкусным. Готовится он за минут. Главное — заранее выньте из морозильной камеры рыбу, чтобы она успела разморозиться. При покупке минтая особое внимание обращайте на его внешний вид. Рыба должна быть светлой, без видимых желтых пятен. Если у вас есть проверенный продавец с данной продукцией, то покупайте рыбу именно у него, поинтересовавшись о сроках и свежести минтая.
![](http://i.fotorecept.com/2014/02/18/317650/img/68130336.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/O8Wy3CCotz8/sddefault.jpg)
![](https://more-riba.ru/wp-content/uploads/2015/12/mintai_v_duhovke-01.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/313/big_312929.jpg)
![](https://alimero.ru/img/rsz/scl/400//uploads/images/00/00/01/2018/08/07/a76040.jpeg)
![](https://kylinariya.ru/wp-content/uploads/2021/12/1-6-7.jpg)
![](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/ab97cd27-f877-4933-b672-4b42b765f372/ab97cd27-f877-4933-b672-4b42b765f372.webp)